Pemanasan sangat penting karena tanpa pemanasan anda akan merasa kaku dan cepat
lelah saat bermain, dikarenakan otot-otot anda seperti dikagetkan dari dalam
tidurnya, maka lakukanlah pemanasan tapi ingat jangan terlalu berlebihan, anda
cukup melakukannya 5-7 menit, kalau berlebihan anda bakal merasa terlalu lelah
saat bermain. Banyak latihan olahraga yang mendukung permainan di lapangan
futsal. Pemanasan seperti dalam latihan badminton akan menambah kecepatan kaki.
2. Jangan Minum Terlalu Banyak
Tips ini agar teman-teman tidak merasa kembung. Ingat, walaupun merasa
sangat haus, minumlah secukupnya, jangan mengikuti hasrat, dan minumlah air
yang tidak dingin dan tidak panas. Kekembungan mempengaruhi cara bermain kita.
3. Bermain Cepat dan Berputar
Dalam futsal, permainan lebih baik dilakukan dengan cepat dan tidak
berlama-lama membawa bola, dan disarankan agar setelah mengoper bola secepatnya
mencari posisi yang baik untuk kembali dioper. Posisi tetap tidak dianjurkan
dalam bermain futsal, karena tidak cocok dengan lapangan yang kecil.
4. Tendang Dengan Ujung Kaki
Dengan beratnya bola futsal, anda dianjurkan untuk menendang bola dengan ujung
kaki/jari-jari kaki, maka tendangan anda akan sangat keras. Tendangan memisang
tidak terlalu dianjurkan karena masalah lapangan futsal yang kecil lagi.
Tendangan tentunya berbeda dengan tendangan beladiri seperti taekwondo, silat, dsb.
5. Hindari Kontak Badan
Peraturan futsal sama ketatnya dengan basket. Kontak badan akan diberi
pelanggaran, dan anda juga tidak boleh menyapu kaki lawan anda, tidak seperti
dalam bermain bola lapangan besar. Wasit PSSI untuk futsal tentunya paham dan
harus jeli masalah ini.
0 comments:
Post a Comment