Latihan untuk Mengatasi Peyronie

 

 

Penyakit Peyronie adalah suatu kondisi yang menyebabkan penis bengkok pada pria, lebih dikenal sebagai kelengkungan penis. Pria yang didiagnosis Peyronie sering mengalami kesulitan dalam kinerja; pada akhirnya lengkungan bisa mencegah ereksi dan mengganggu fungsi normal dari penis. Kondisi ini tidak hanya menimbulkan perubahan fisik, tetapi emosi dan mental juga. Latihan untuk mengatasi Peyronie menawarkan peningkatan fungsi, kepercayaan diri dan harga diri yang lebih besar.

Peregangan
Peregangan melatih penis untuk membantu memecahkan plak jaringan parut yang terbentuk di satu sisi itu, yang menyempitkan otot dan menciptakan lengkungan umum untuk penyakit ini. Jaringan parut berserat sering terakumulasi hanya di bawah permukaan kulit, mengencangkan dan menyebabkan striktur menjadi keras dan sangat tidak fleksibel.
Pegang penis di sekitar kepala dan tarik penis perlahan menjauh dari badan. Latihan ini dilakukan dengan penis yang lembek. Regangkan penis sampai maksimum senyaman mungkin sampai Anda bisa merasakan tarikan pada pangkal penis. Regangkan penis selama beberapa menit setiap hari.
Jilq Melengkung
Meluruskan penis melengkung melalui latihan umum dikenal sebagai Jilq melengkung. Mulailah latihan dengan menerapkan pelumas tipis-tipis ke penis dan ke telapak tangan Anda. Penis harus dalam keadaan ereksi sebagian untuk latihan ini, tapi tidak sepenuhnya ereksi. Buat simbol “OK” dengan tangan kanan Anda, dan perlahan-lahan buat gerakan “memerah susu” ke arah yang berlawanan dari lengkungan. Jika penis Anda melengkung ke kanan, Anda akan “memerah susu” ke kiri dan sebaliknya. Tangan kiri Anda harus memegang pangkal penis. Sementara tangan kanan Anda mengakhiri gerakan pertama, tukar tangan, sekarang laukan pemerahan penis dengan tangan kiri sementara tangan kanan memegang pangkal penis. Anda harus memegang penis dengan kuat dengan tangan yang melakukan gerakan memerah susu, ibu jari melingkar di sekitar batang penis dan beri tekanan pada sisi melengkung untuk membantu memecah plak. Lakukan latihan ini setiap hari selama sekitar lima sampai 10 menit setiap kali.
Pijat
Pijat daerah plak di sisi penis dimana lengkungan berada. Pijat daerah ini kuat, gabungkan latihan peregangan dengan pijat untuk manfaat tambahan. Memutus lapisan plak adalah kunci untuk meluruskan penis, dan membutuhkan waktu dan kesabaran. Tingkatkan tekanan selama pijat atau peregangan untuk fokus pada lengkungan tersebut. Sebuah obat alami untuk menemani pijat adalah dengan menggunakan 1 sendok makan minyak zaitun saat memijat penis, atau 2 sendok teh masing-masing madu dan susu untuk manfaat tambahan. Celupkan tangan ke dalam campuran tersebut dan pijat ke permukaan penis saat Anda melakukan pijat.